头疼、腿疼有可能是神经血管病变，引起的神经性疼痛，也有可能是精神过度紧张，身体过于劳累导致。

经常失眠或者长期睡不好，也会引起头疼和腿疼的现象。前一天如果进行剧烈活动，体内的乳酸没有代谢完成，就会引起腿部疼痛。可以到正规医院拍头颅核磁共振进行检查，遵医嘱服用营养神经的药物和活血化瘀的药物，缓解脑部供氧不足的症状。

如果疼痛比较严重，可服用止痛药物进行缓解。按摩头部穴位也能放松头皮，减轻血管痉挛的症状，对腿部进行热敷和按摩能够缓解腿疼。