成年人还长青春痘怎么办

成年人还长青春痘，和体内的性激素分泌异常、内分泌紊乱都有直接关系，应该结合临床症状对症治疗。可以外用阿达帕林凝胶，过氧化苯甲酰，可以有效的收缩毛孔、调节腺体的分泌物。如果有感染的症状，还应该选择一些抗生素类软膏进行抗炎治疗。

避免挤压，避免情绪上有太大的波动，消除紧张、焦虑的情绪，保持积极向上的心态，避免熬夜。多吃一些白萝卜、银耳、雪梨、芹菜等食物，不抽烟、不饮酒，注意个人的起居卫生，也要注意生活的规律。

平时在运动之后，应该及时的洗澡，清理皮肤，保持皮肤清洁、卫生，避免滥用化妆品和护肤品，才能有助于青春痘的恢复。