乳头内陷属于正常现象，有百分之四十的女性乳房的乳头都是内陷。

乳头内陷并不会影响女性日常的活动，乳头内陷也并不需要做手术，而是可以通过日常的按摩来进行纠正。平常穿戴文胸时可以不用戴的那么紧，可以松一些。

每日在洗完手和乳房后，可以用手抓住乳头，轻轻地拉动乳头，如此经常的牵拉乳头，可以使乳头逐渐突出乳房周围的皮肤支持力变大。每日若干次，时间长了，乳头自然就可以突出了。如果拉不出，可以将乳房靠近乳头处的皮肤向外拉一拉，平常也要注意养护乳房。