腱鞘变干吃什么食物能缓解

腱鞘变干一般可以通过饮食一些高蛋白营养的情况来缓解症状，同时配合一些复合的维生素都有助于帮助。一般平时可以多吃一些蔬菜和水果。

引起来的原因，最常见的考虑可能是由于长期的受凉、劳累、剧烈运动等情况造成，关节磨损、腱鞘磨损等情况引起来，有可能是由于随着年龄的增长等情况也会造成。不论什么原因造成，首先需要先到医院就诊检查，明确诊断，确定原因。

如果发生腱鞘炎等情况，首先可以用一些活血化瘀的药物，同时配合一些外用的药物治疗，也可以配合一些物理治疗的方式，都是有助于缓解症状。保持良好的生活习惯，注意休息，避免受凉、劳累等情况的发生。