脾虚与肾虚有一定的相互关系，人体的脏腑都是互相联系和作用的，肾为先天之本，脾为后天之本。

肾虚肾精不足不能充养脾脏，就会引起脾虚，脾虚运化不利，食物当中的精微物质无法被脾脏吸收利用，不能形成营气来濡养肾脏，充养肾精，就会导致肾虚。脾虚和肾虚同时存在，还是要先补脾益气、健脾养胃。在调理脾胃的同时，适当兼顾补肾益精。

脾虚和肾虚都需要在日常生活中有所忌口，避免寒凉和过咸食物，尽量清淡饮食，保证规律的作息习惯，少熬夜久坐，多运动锻炼可以养阳气，缓解脾肾亏虚。