慢跑可以缓解功能性消化不良。适当的进行体育锻炼可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进局部的血液循环，增强机体的免疫力，调节患者的心情，缓解症状。

临床当中引起功能性消化不良与胃的排空延迟、胃十二指肠的运动不协调有一定关系，假如患者长期精神不愉快，并且有抑郁、焦虑等心态时，有可能会导致患者出现功能性消化不良。

为了改善症状，要保证患者有良好的心态以及良好的运动习惯、饮食习惯才能改善症状，必要时才是使用药物治疗。