头疼、头晕是可以适当吃田七粉。

因为田七粉具有软化血管，预防动脉硬化的功效，可以用于治疗因脑动脉硬化或者脑供血不足等因素，导致的头疼、头晕症状。同时田七粉还具有补血、活血的功效，能够帮助改善身体素质，提高机体免疫力，可以用于治疗气虚或者体内血液瘀堵等因素，导致的头疼、头晕症状。

建议在服用田七粉之前一定要详细咨询医生，根据具体病因遵医嘱用药才能保证患者用药安全。同时要注意用药期间保持清淡饮食，充足的睡眠等，有助于缩短病程。