包皮总是湿的，主要跟包皮过长有关，可通过以下办法来改善包皮总是湿的情况：

1.手术治疗。包皮过长时可接受手术治疗，临床上最常用的手术治疗方式是包皮环切术。

2.加强护理。平时一定要注意每天坚持用清水清洁包皮，尽量选择棉质的透气性好的内裤，保持包皮表面皮肤的干燥洁净，预防龟头炎等疾病的发生。

3.如果存在包皮感染的情况，需尽快配合医生接受药物治疗。针对具体的病原微生物选择敏感的抗菌药物，可帮助控制局部的炎症反应，改善包皮总是湿的情况。