卵泡一般长到16-23厘米的时候，随时都可以排出来。彩超检查卵泡长到16厘米以后，就需要保证隔天1次性生活，继续监测卵泡，直到排出来为止。必要时，可以使用促排卵的药物治疗。

建议你在备孕期间不要紧张，要保持愉悦的心情，放松放开，如果太紧张，会影响卵泡排出来，并且还有可能会导致卵泡萎缩。

建议你性生活以前先把膀胱排空，性生活以后要保证三个小时以上不去卫生间，要把臀部一下稍微垫高一点，避免液化的精液流出来，这样怀孕的几率才大。