上火长痘，可以选择口服中药进行消除。

上火长痘从中医角度，属于内热外泄，也就是火热积聚在体内在寻找出路，起痘的部位，也就是火邪欲出之处。症状轻微的，可以用夏枯草或栀子加工成粉末，用石膏熬水调湿药粉后，涂抹在长痘最明显的地方。

经过外敷药物如果效果不好，可以选择内服中药。内服药物可以选择升降散，本方是由两对药物组成，僵蚕、蝉蜕主升，姜黄、大黄主降，一升一降使气机流动，阳气运行起来就不会在体内积聚而起痘痘。