龟头沟里长白色的颗粒，有可能是属于生理性的珍珠疹，生理性的珍珠疹一般和局部的摩擦以及体内的激素代谢、年龄因素都有直接关系，有可能会出现透明或者是白色的小颗粒要变化，一般没有疼痛或者骚痒的感觉不用治疗，有可能会自行消退掉，不影响正常的排尿以及阴茎勃起，也不会造成性功能方面的影响。

所以，龟头沟里长白色的颗粒，没有必要采取任何干预措施的。如果有明显的疼痛或者瘙痒的感觉，应该考虑是否是过敏或者是病毒感染等疾病刺激导致的，尤其是进行过不洁的性行为后，出现这种症状，还应该考虑是否感染性传播疾病。

如果感染性传播疾病，尽快去皮肤性病科诊断治疗，以免耽误病情，导致疾病的进一步发展。