38岁女性正常血压的范围是：收缩压在90~140mmHg之间，舒张压在60~90mmHg之间。

如果在非同日多次测量血压的时候，血压的测量值不在这个正常值范围之内，就认为血压是不正常的。比如，如果收缩压和舒张压都低于正常值的低限，就认为血压偏低。如果收缩压或舒张压超过了正常值的高限，就认为有高血压。对于一个正常成年人，理想的血压是收缩压不超过120mmHg，舒张压不超过80mmHg。

要想维持一个理想血压，就应该保持一个健康的生活方式，比如低盐、低脂饮食，杜绝烟酒，不熬夜，多运动锻炼，保持心态平衡等。