青春期发育过程中出现乳房轻微胀痛，属于正常现象，无需特别紧张。但如果痛感明显，要加以干涉。

青春期在发育的过程中，一般在9到13岁左右出现，会伴有体内激素水平升高，在乳腺方面的表现为，乳房隆起，局部有硬结，疼痛，这种属正常现象。月经初潮后，随着乳房发育成熟，这种痛感会逐渐消失。

平时应注意生活规律，避免熬夜、劳累、生气等因素，注意休息，合理饮食，忌辛辣刺激性食物，少吃甜食，低盐饮食。平时多参加户外活动，保持心情愉悦。如果疼痛明显，需入院行全面检查，排除一下病理性原因。