孕妇可以喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，这些汤类蛋白质含量较高，营养价值也比较高，而且容易吸收，对孕妇和胎儿都有好处。

怀孕期间一定要注意按时产检，同时建议多吃蔬菜和水果，不要吃过于油腻的食物，因为怀孕早期很容易出现恶心、孕吐等早孕反应，如果吃油腻食物，容易加重孕吐症状，可以多吃一些葡萄、苹果、柚子等食物，可以有效缓解孕吐，还可以补充维生素。

另外，孕期不要剧烈运动，孕早、晚期也不要同房，以免导致流产或者早产。孕期建议一定要注意睡眠充足，不要熬夜。