通常跖骨骨折想要脱拐，要3~4周左右的时间。如果脱拐时间过早，造成骨折断端局部过大的应力，容易造成骨折不愈合或者是出现移位，造成畸形愈合等情况。一些年轻或者是骨折程度不是特别严重的患者，脱拐时间可以相对缩短。但如果年龄较大，或者存在糖尿病、骨质疏松症等基础疾病时，脱拐时间往往相对延长。

患者在骨折早期可以适当下地进行一些功能锻炼，能够给骨折局部一定的压力刺激，对于骨折愈合有一定的好处，但如果过度反而会不利于骨折的恢复。因此，脱拐时间要根据自身骨折恢复的情况进行综合判断。

患者也可以选择辅助一些理疗、口服药物等方式，进一步促进骨痂形成，使骨折局部塑形恢复正常的形态结构，从而改善活动功能，对于恢复会有更好的效果。