近视的主要原因还是用眼过度导致，尤其是近距离的用眼时间过长或者姿势不正确，所以预防近视最主要的还是减少用眼，尤其是减少近距离的用眼时间，比如阅读、写字、看手机、电脑等电子产品的时间。

并且在近距离用眼的时候，一定要保证姿势正确，不可以歪斜身体，不可以拉近距离，每天多做做户外活动，研究表明，每天室外活动两小时是可以有效防控近视的发生和发展。

必要的时候度数增长过快是可以夜间佩戴角膜塑形镜，也可以有效的防控近视的发展。