脾胃虚需要在专业医师的指导下，吃参苓白术颗粒、人参健脾丸、温胃舒颗粒、暖胃舒乐片、保和丸、姜枣祛寒颗粒、附子理中丸、固肠止泻丸、四神丸、醒脾开胃颗粒等中成药予以调理和治疗。

喝点红糖水、南瓜小米粥、红豆大米粥、酸辣肚丝汤等温热散寒的食物，也有健脾养胃、改善脾胃虚的效果。

平时适当加强体育锻炼，不仅可以提高身体的抵抗力，而且有促进肠胃蠕动、改善脾胃虚弱的作用，保持乐观开朗的情绪也很重要。