正常的心包积液应该在50毫升以下。心包积液是心包的脏层和壁层形成的心包腔内的液体，正常情况下为了减轻心包脏层和壁层的摩擦，会有一定数量的心包积液起到润滑作用，减轻心包的摩擦，所以只要心包积液在50毫升以内，就是一种生理现象，不需要担心。

但是如果心包积液超过了正常范围，一般都是由于各种原因导致了心包炎，心包积液如果数量过多会压迫心脏，影响心脏的舒张功能，导致肺静脉、体循环静脉回流受阻。

因此心包积液数量合适，对人体的健康是有好处的，但是数量过多就会对人体的健康产生危害。