卵巢功能不全是指女性在40岁之前出现月经异常现象，比如月经量减少、月经周期延长或者出现连续三个月以上不来月经等症状。引起女性出现月经功能不全的因素比较多，有遗传性因素，也有不良生活方式或者卵巢疾病等因素引起。

首先需要去医院妇科就诊，配合医生做女性激素六项检查，确诊有卵巢功能不全后，需要遵医嘱使用雌激素等药物对症治疗，延缓卵巢功能衰退。

在饮食方面，需要注意多吃些含雌激素比较多的食物，比如大豆类食品等，还需要注意生活作息有规律，避免长期熬夜等。如果有卵巢疾病，需要积极治疗。