老是打冷嗝需要温热饮食、热敷、到医院进行检查治疗，可以改善症状。

打冷嗝考虑和痉挛有关，比如平常不注意身体的防寒保暖，冷风的刺激导致肠胃受凉受寒，导致肠胃肌肉痉挛，对膈肌造成刺激，导致患者打冷嗝。需要适量服用温水，也可给予温热小米粥、大米粥，同时还要使用热水袋局部热敷，可以温暖腹部，能缓解患者的症状。

平常还要做好肠胃系统的保暖工作，尽量不要吃辛辣刺激性食物，减少对膈肌的刺激。必要时到医院进行检查，找出原因。比如胃炎、消化道溃疡引起的打冷嗝，可结合医生的意见，给予相关的药物治疗，能改善症状。