如何预防水肿

预防水肿需要注意以下几点：

1.养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免因为熬夜引发内分泌紊乱。

2.适当的进行体育锻炼，促进体内血液循环，肥胖的患者要控制体重，预防水肿的发生。

3.保证营养均衡的同时减少盐的摄入。

4.积极治疗肝硬化、糖尿病、肾炎等可能引起水肿的疾病。

5.不要久坐、久站或者长时间保持同一姿势。

6.磺胺类等肾毒性药物可能引发水肿，要避免服用。

7.不要长时间处于高温、潮湿的环境中。

8.怀孕的妇女容易出现水肿的症状，可以多食用一些冬瓜、红豆、芹菜等食物具有很好的缓解作用，在休息时可以尽量将脚抬高。