老是腿疼可多休息，穿合适的鞋子，局部热敷、按摩、理疗，必要时服用药物治疗。

如果经常穿高跟鞋或者过紧的鞋，站立时间过久会引起腿疼，要多休息，穿合适的鞋子。局部可以结合热敷或者按摩、理疗，促进腿部的肌肉放松，改善疼痛。对于腿部受到扭伤引起的疼痛，可以通过理疗、按摩，必要时服用抗炎镇痛的药物治疗。

经常受寒腿部也会疼痛，平时要注意腿部的保暖，尽量避免在潮湿的环境中工作、生活。但也需要警惕是腰椎间盘突出压迫神经根引起的腿疼，需要做核磁共振检查，再给予治疗。