伸指肌腱损伤可以预防吗

一般比较突然的损伤不能预防。但是，可以通过一定的注意和提前的锻炼，对伸指肌腱特别是一些经常活动手部有可能引起损伤的情况进行预防。

首先，要避免一些严重和危险的动作，避免突然扭伤或者切割伤。进行工作的时候要集中精力，特别手外伤在下班之前、中午比较疲劳的时候或者在紧张的工作之后最容易发生，这种情况要进行一定的预警。

同时注意休息，适当在工作间歇进行精力的转换，停止工作。同时，如果长期地进行一些疲劳性的工作，也会使肌腱的韧性和弹性降低，这种情况要注意休息的同时，还需要进行一定的锻炼和康复训练，都有助于预防肌腱的损伤。