副乳该怎样预防

副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳可表现为有乳腺组织但无乳头、既有乳腺组织发育又有乳头、无乳腺组但有乳头。 可以通过以下措施预防副乳：

1、想要预防副乳的出现，首先就要选择合适的内衣。内衣的尺寸要准确，最好是不要在网上进行购买，到实体店进行试穿是很有必要的。现在也有一些可以预防副乳出现的内衣，可以购买。

2、进行适当的运动，就可以预防副乳的出现。可以进行哑铃运动来消耗掉自己腋下的脂肪，长期坚持不仅可以预防副乳，还有减肥、塑体以及丰胸的作用。

3、还可以通过保健操来减低副乳出现的可能性，还可以防止乳房出现下垂。具体做法是先将上身挺直，双臂前伸并向上抬，尽量的抬高并向后用力，而后慢慢放下，如此反复练习有预防副乳的作用。