颈椎间盘轻度突出也是颈椎病的一种表现，症状相对比较轻微，没有压迫椎管或者神经，表现为颈部的疼痛不适，部分可能伴有僵硬感，很少出现上肢的麻木、无力和头晕等症状。发生的原因还是与过度的劳损和颈椎的退行性变有很大关系。

平时应该避免长时间的低头，应该多注意休息和保暖，做一下颈部的保健操，适当的进行按摩和理疗，也可以采取拔罐、针灸，以缓解肌肉痉挛。

如果局部有明显的疼痛不适，也可以在专业医生的指导下，口服颈复康颗粒和非甾体的止痛药进行针对性治疗，大部分症状可以缓解的。