右手臂疼痛了几个月有可能是慢性劳损、肌肉损伤，还有可能是局部骨骼出现了病变，比如骨瘤、骨囊肿、骨软骨瘤等。另外如果颈部的疾病，比如颈椎病压迫到神经，也有可能引起胳膊地方出现疼痛不舒服的症状。

如果右臂疼痛了几个月还不能够缓解，建议及时去正规医院进行一些针对性的检查。晚上局部的X片检查，根据检查的结果，在医生的指导下进行相对应的处理。

同时在生活中还要养成良好的生活习惯，避免劳累过度，可以适当的进行一些简单的四肢锻炼，促进身体的恢复。