冬季比较容易出现脑梗塞。其主要原因为冬季气候寒冷,会导致患者血管自然的收缩,管腔进一步变窄,引起血供进一步减少。若在高血压、糖尿病、高血脂病变基础上,可能会导致脑梗塞的发生。
如上所述,除了季节原因以外,脑梗塞的发生与患者疾病有一定的关系,如自身具有糖尿病、高血压、高血脂疾患。为高龄、肥胖、体重超重、长期疲劳熬夜、极少进行体育锻炼、平时不注意膳食平衡等,都有可能引发脑梗塞。
因此,要避免和消除脑梗塞,建议冬天要注意保暖。尤其是头部保暖,平时一定要多食蔬菜、水果,保持低糖、低盐、低脂、低胆固醇饮食,有效监测和控制血糖、血脂及血压。长期进行有效的有氧运动,避免疲劳熬夜,保持良好心情等,以降低冬季脑梗塞的发病率。
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