手摔伤后瘀青很久不消，可以通过局部热敷，必要时可以局部进行血肿清创处理。

手摔伤后局部出现瘀青，是因为皮肤下的毛细血管受到破裂引起出血，还有没有形成开放性的创口，溢出的血液在皮下淤积，从而形成瘀青。由于很久没有消散，说明受伤时间较长，可以通过用热敷的方式，促进局部的血液循环，可促进淤血逐渐消散，也可应用活血化瘀的中药膏外敷，也有利于血肿逐渐吸收消退。

但如果摔伤比较严重，瘀青的血肿范围很大，也可在局部麻醉下对血肿进行清创，并要加强抗感染治疗。