维生素E的应用需要通过自身的需求来进行确定。

维生素E分为药品种类的维生素E和保健品种类的维生素E。药品类的相较于保健品类的维生素E而言，性价比会比较高。合成的维生素E和天然的维生素E不管是来源，还是成分都是不一样的。天然的维生素E吸收好，安全性高，可以长期地进行服用。但是合成的维生素E来源于石油化工副产物，对人体健康有可能造成威胁，而且吸收率比较低，不建议长期服用，一定要选择正规厂家生产的维生素E。

维生素E有防止面部产生黄褐斑，促进血液血管循环，以及保持皮肤光泽、滋润的效果，内服、外敷对于皮肤状况改善效果更佳。维生素E还具有抗氧化的效果，淡化痘印或者是黑色素沉淀，促进皮肤细胞修复也是非常好的。如果涂抹于皮肤上，建议夜间涂抹，具有修护和滋养皮肤的作用，而且维生素E具有光敏性，尽量不要白天涂抹，容易造成皮肤晒黑的现象。