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给有糖尿病人的老人吃什么好呢

发布时间: 2020-05-20播放次数:13
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糖尿病人的老人需要多吃这些食物:

1.富含大量维生素的食物,对于糖尿病老人维生素不能缺乏,推荐食用大枣、荠菜等。

2.低糖水果、蔬菜,虽然血糖比较高但是也可以吃点水果和新鲜蔬菜,其中不错的选择就有青椒、茄子、苹果、冬瓜等。

3.高钙食物,对于老年人来说钙元素流失很严重,经常会出现骨质疏松等问题,所以多吃一些牛奶、鱼类对预防骨骼问题很有帮助。

4.含硒的食物,如香菇、大蒜一类的高硒食物也需要多吃,对健康很有好处。

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