心肌缺血多久发生一次要根据具体的情况。如果是稳定型心绞痛可以一天发作数次，也可以数天发作一次，并没有固定的规律。只要一些诱因使心肌耗氧量增加到一定程度，就可以诱发心肌缺血的发生。

如果是不稳定型心绞痛，这时候心绞痛的发作比稳定型心绞痛发作更加频繁，常常和活动没有明显的关系，在休息时也可以发生，而且发作的时间也要长。

对于稳定型心绞痛，要积极地服用抗心肌缺血的药物，以及避免诱发心肌缺血的诱因，可以明显减少心肌缺血发作的次数。对于不稳定型心绞痛，需要及时地住院治疗控制病情，避免进一步发展为急性心肌梗塞。