莫名其妙头晕的原因很多，可能是因为脑部供血不足导致，也有可能是血压突然升高或者贫血引起。睡眠不足、长期失眠的人群也容易出现突然头晕的症状，另外，感冒期间也会出现头晕。

建议到医院做头颅CT检查，以及血常规检查，还需要测量血压，找到头晕的原因。

如果是高血压引起的头晕，需要服用降低血压的药物控制；贫血引起的头晕，需要服用补血的药物来提升血红蛋白水平。平时注意多休息，保证充足的睡眠，睡前可以泡泡脚，或者喝一杯牛奶，对于促进睡眠有所帮助。