手胀疼、僵硬的原因较多：

一、如果是手指出现僵硬、胀痛，可能是风湿、类风湿性关节炎引起的。

二、如果是手腕关节出现胀痛、僵硬，可能是腕管综合征引起。

三、如果是手臂出现僵硬、胀痛，可能是肩周炎、颈椎病压迫神经引起。

建议可以根据临床症状完善相关的检查，确诊病因，针对原发病进行治疗。早期症状轻微的可以选择物理治疗，帮助缓解症状，比如进行理疗、热敷、针灸，可以口服舒筋活络和消炎止痛的药物，缓解胀疼和僵硬的症状，比如活血止痛胶囊、三七片等。