月经期同房一次是没事的，但是月经期不建议同房。

会将细菌带入女性阴道内造成宫内感染，并且如果性生活时不注意卫生，容易导致女性患上阴道炎等妇科疾病。同房后要注意观察月经量的变化，同房时由于动作比较激烈，很容易导致月经量增多，月经期时间延长。如果月经迟迟不干净，最好及时去医院进行检查治疗。经期同房不会有怀孕的可能，因为子宫内膜脱落，受精卵很难着床。

注意个人卫生清洁，房事后用温水冲洗外阴，更换干净的内裤和卫生巾。