冬天脱发严重吃什么

冬天脱发严重，可以多吃具有维生素、高蛋白质的食物。

冬天头发脱落的情况比较严重，首先要到医院皮肤科进行检查，进一步了解产生头发脱落的原因。因为受到遗传因素、物理因素、化学因素、营养不良，以及使用药物等而导致的副作用，均可能引发头发大量脱落。

如果是过度减肥、营养不良引起的脱发，首先应改善偏食等不良的饮食习惯，避免过度减肥。饮食上可以多吃高维生素、高蛋白质、含多种维生素和微量元素的食物，能补充身体的营养，能促进头发的生长。

如果是病理性因素引起的，比如雄激素性脱发，和饮食没有相关的因素存在，需要在医生指导下给予口服、外用药物进行治疗。