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糖尿病吃啥水果好

发布时间: 2019-06-15播放次数:260
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首先,糖尿病病人可以吃水果。一般空腹血糖在8.0mmol/L以内、餐后2小时血糖在10.0mmol/L以内都可以吃水果,但吃过水果后,要注意要减掉主食的量。一般吃200g的水果,要把主食减掉2两。太甜的水果,比如香蕉、大枣、荔枝、桂圆、葡萄,如果血糖控制不好,应该尽量避免。日常的水果如苹果、橘子、柚子、猕猴桃、黄瓜、西红柿、哈密瓜、西瓜等等都可以吃。另外,糖尿病病人需要注意戒烟酒,监测血糖,控制体重,不要吃的太油腻,多运动。

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