老年人耳朵听力不好，想要保护听力，可以通过下列几个步骤进行：

1.老年人的日常饮食应当保持营养的均衡，每天吃一定量的牛奶或鸡蛋，以及新鲜的绿色蔬菜，保证身体的各种维生素等摄入量，这样就可以有效地缓解身体各项器官功能的衰老，听力衰退的表现就会逐渐减缓。

2.老年人应当注意，不要经常使用不正确的方式掏耳朵或者是洗耳朵，不要经常让耳道内进水。

3.老年人如果因为身体的慢性疾病，而常年服用具有耳毒性的药物，可以遵医嘱，适当地进行药物种类的调整。