月经推迟3天并且出现了乳房胀痛的症状，先要用早孕试纸测试是否怀孕.如果早孕试纸测试的结果是阳性，考虑怀孕几率很大；若检查结果是阴性说明没有怀孕，可能是快来月经前的征兆。

来月经前也会出现乳房胀痛感，可以用毛巾热敷或者是按摩缓解胀痛不适，不能挤压。大多数在月经后乳房胀痛感就会消失。

月经推迟3-7天也属于正常的范围，若超过1周后不来需要再次检查是否怀孕，排除怀孕后可以遵医嘱服药物调理月经，不要熬夜和过于劳累、紧张等。