出现舌头生疮的主要原因如下：

首先，基本病因。基本病因可能是受到遗传因素的影响，与自身免疫力和抵抗力较差有很大关系。在平时的精神压力过大，以及有不良的饮食习惯，都是引发舌头生疮的主要原因。

其次，诱发因素。诱发因素导致舌头生疮，很可能是在平时缺乏锻炼，导致身体免疫力和抵抗力较差，还可能是女性经期的时候抵抗力差，都有可能引起舌头生疮。在平时经常咀嚼过于坚硬和黏性过大的食物，导致舌头被咬伤，这些都是引起舌头长疮的因素。平时喜吃酸辣、刺激性的食物，也容易导致舌头生疮。