怀孕是一个既简单又复杂的过程，只有夫妻双方的各方面条件都比较合适的情况下，才能够达到顺利怀孕的目的。

1、在准备怀孕之前要夫妻双方进行系统的孕前检查，排除一些影响正常怀孕或者胎儿发育的病理因素。

2、做好了准备以后，要夫妻双方共同服用叶酸片，服用到怀孕以后，孕妇在服用三个月。

3、首先要看月经周期正常与否，如果周期正常的情况下，一般月经来前的第十四天是排卵期，在第十四天的前五天开始保证隔天一次性生活，坚持到排卵期后五天，或者坚持到来月经前。

4、性生活的时候先把膀胱排空，性生活后要把臀部垫高一点点，这样有利于怀孕。