月经很少很黑几乎没有怎么办

月经很少很黑可以通过日常护理、补充营养、调节情绪来缓解。

1、日常护理：首先女性一定要注意自己的日常卫生以及护理，养成好的良好习惯，保持充足休息，这样身体才可以达到一种平衡状态，这样可以缓解月经很少很黑的现象。

2、补充营养：日常生活中一定要选择清淡、易消化的食物，不要经常食用辛辣刺激，以及生冷的食物。

3、调节情绪：现在生活压力和工作压力极大，所以很容易出现烦躁、易怒等现象。因此，女性要会调节情绪，随时保持乐观、愉悦的心情，这样才可以缓解月经失调的问题。