宝宝嘴上长了几个溃疡，缓解的方法有以下几种：

首先，要注意宝宝口腔卫生。每次喂奶结束后，可以少量喂温水，从而能够减少食物对口腔溃疡的刺激。

其次，可以使用药物给宝宝进行治疗，比如开喉剑喷剂。治疗期间，要让宝宝多吃温软、容易消化的食物，避免辛辣、寒凉性的食物。以免刺激创面，引起口腔炎症。

再者，宝宝嘴巴长溃疡，通常是缺乏维生素和微量元素引起。所以实际上，要以富含维生素和微量元素的食物为主，比如新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等。食物的种类要丰富，不要挑食和偏食。才能够保证营养的均衡，减少口腔溃疡复发的几率。