感冒适当地吃些羊肉一般不会加重感冒。

因为羊肉里含有很多的蛋白质，营养价值较高，适当吃点有利于感冒的恢复。但是要注意，羊肉一定要煮熟、煮透，不能吃过期的，做的时候也不能做得太油腻或者太辣，像做成烧烤的羊肉串是不能吃的。因为感冒的患者饮食欠佳，大多胃肠功能紊乱，这类羊肉会加重胃肠道的负担，导致感冒加重，胃肠型感冒患者尤其要注意。

此外，感冒应该以清淡饮食为主，比如多吃点大米粥、小米粥、西红柿鸡蛋汤、萝卜汤，有利于身体恢复。