大便不通畅可以喝什么茶

大便不通畅可以适当喝普洱茶、黑豆茶、蜂蜜柚子茶等。

普洱茶可以分解体内的脂肪，能增加胃肠蠕动，促进肠胃对食物营养的吸收，可以缓解便秘。黑豆茶也具有滋润肠道、通便的作用，能够软化大便，促进粪便排出。蜂蜜柚子茶可清热泻火，如果是因为胃火旺盛、上火所引起的大便干燥便秘，可清除内火的作用，具有较好的润肠通便效果。

平时还可以适当增加膳食纤维食物的摄入，每天保持大量喝水，能够滋润肠道，促进肠道蠕动，帮助排便，并要适当运动。