颈椎骨刺与经常低头有一定的关系。

长期保持低头姿势容易导致颈椎病变及曲度变直，特别是对颈椎软骨造成慢性的损伤，进而会导致软骨发生糜烂、囊性变及坏死，最终会诱发骨刺出现，将会导致患处出现疼痛、肿胀等症状。

建议患者首先要避免长期低头及伏案工作，可以局部外用药物或进行中医理疗。平时要多进行颈部的锻炼，防止颈部软骨受损病变，才能更好地预防颈椎骨刺的出现。

颈椎骨刺严重的患者，如果骨刺对周边组织造成压迫引起相关症状，可能需要进行手术治疗。