长期失眠会不会变笨

长期失眠对智商是没有影响的。但是长期失眠的人可能会有记忆力下降等问题，而且在白天的时候会出现精神萎靡等症状。并且对于女性来说，长期的失眠会加速衰老，影响到皮肤的状态。

长期失眠的患者一定要尽快到医院进行相关的检查，明确引起失眠的原因之后对症进行处理。

如果患者是因为抑郁症等疾病导致的失眠，需要尽快进行心理疏导等治疗。也可以在医生的指导下服用相关的药物来进行调理，达到改善睡眠质量的目的。

失眠的患者在睡前还可以喝一杯温牛奶，也可以进行泡脚，能够放松精神和身体，对于改善失眠具有一定的作用。