阅读时间过长会造成近视或引起近视度数的增长。

其实近距离看东西才最伤害眼睛，这才是造成近视或引起近视度数增长的最根本原因，所以一定要注意近距离看东西的时间，包括看书、写字、手机，如果有必要长时间阅读，可以看30分钟后向远处眺望10分钟，这样增加远近调节，可以在一定程度上防控近视的增长。

平时还可以多做做户外活动，在近距离阅读的时候一定要注意眼睛跟书本之间的距离，间隔33cm是最佳距离，一定不要太近。