靠吃某些食物，想消除和治疗下腹部肿块，效果是不大的。

下腹部肿块，主要是来源于盆腔肿瘤、妇科疾病，以及消化道肿瘤，比如临床发现妇科常见的疾病，包括子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管囊肿、宫颈癌、卵巢癌的盆腔转移。普外科常见的下腹部肿块，主要是阑尾周围脓肿、回盲部的肠结核、肠套叠、肠梗阻等疾病，还有些是恶性肿瘤，包括乙状结肠和直肠癌，都会出现下腹部肿块。

因此，一旦发现有下腹部肿块，不论是否良性还是恶性，都需要请专科医生检查和治疗。平时养成良好的饮食习惯，比如不要暴饮暴食，不吃煎烤、油炸食物，少油腻饮食对于身体的健康还是有帮助的。