一到冬天就嗜睡，与环境因素、过度疲劳、精神因素有关。

很多人进入冬天容易出现嗜睡的表现，主要考虑和环境因素有关。冬天的天气比较寒冷，大部分人会把门窗紧闭，导致室内空气质量比较差，大脑慢性缺氧会引起嗜睡的表现。

另外，疲劳综合征的患者，由于大量运动或重体力劳动后，容易出现精神不振、疲乏无力、嗜睡困倦的表现。给予充足的休息，能改善患者的症状。

除此以外，焦虑、抑郁的女性患者，容易出现烦躁、易怒、情绪低落的情况，也会导致患者出现嗜睡的表现。