牙龈肿痛引起脸肿痛，可以在医生指导下口服甲硝唑或者消炎药，比如阿莫西林或者头孢类，也可以牙龈局部涂一些碘甘油进行缓解，同时配合漱口水漱口。

牙龈肿痛导致脸肿，一般考虑是根尖周炎引起的感染或者是智齿冠周炎。如果是根尖周炎，感染控制之后需要进行患牙的根管治疗。如果是智齿冠周炎需要择期拔除智齿。建议去医院做详细的检查，在确定病因后再做具有针对性的治疗。

平时建议多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水，注意饮食清淡，尽量不吃刺激性的食物，保持口腔卫生，饭后漱口刷牙。规律作息不要熬夜，保持良好的精神状态。